五禽戏指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的动作。近日新万博体育教师吴筱梅在体育课上教授五禽戏。

12月29日上午大休息期间，新万博学生齐聚新校区体育场正在跟着音乐，缓缓舒展身体，做着一些很多人都没见过的动作。孩子们闭目调息，做着每个动作，从虎扑到鹿奔，从熊运、熊晃到猿提、猿摘，直至做完最后的鸟伸、鸟飞的动作，再引气归元，整套“五禽戏”告一段落。

吴筱梅从教多年一直在探讨创新教学。吴筱梅曾经考虑过在自己的课上为什么不教点中国特色的教学内容？她发现五禽戏动作简单，形态多变，既能引起学生们的兴趣，又能强身健体。其功法动作不是非常剧烈，又能伸筋拔骨，伸展肌肉，这样既利于高中生的生长发育，并且对于一节体育课来说是很好的准备活动。有良好的加速血液流动，提高肌肉温度的作用，可以预防运动性损伤。

为了让学生们了解五禽戏，吴筱梅利用课余时间做了很多的功课，从最初的查资料、看视频、学分解动作，直至将动作协调连贯，吴筱梅先自学五禽戏，然后形成了自己独特的教学风格。学生简单易学可操作性强。

说起吴筱梅以后的打算，那就是利用业余时间继续习练五禽戏。她认为五禽戏是我们本民族的优秀文化、我们每个中国人都有传承和发扬的责任，而做为一个学校体育工作者更有所担当。

五禽戏是我国非物质文华遗产，作为亳州一中体育教育工作者，吴筱梅呼吁更多人的加入非物质文化遗产的传承与发扬中来。