4月7日晚，高三学生返校后的第一个晚自习。新万博政教处、教研处利用校园广播系统，为全体高三学生上了题为《掌握疫情特征做好个人防护》的防疫知识课和《收心静心专心——迅速适应返校生活 进入专注高效学习状态》的返校心理课，主讲人分别是政教处健康指导教师戴艳玲和教研处主任、心理健康辅导中心主任王继锋。

戴艳玲老师向同学们介绍了新冠肺炎的性质、特点及症状，重点介绍了在校防护知识。她叮嘱大家要做好健康登记，正确佩戴口罩，掌握六步洗手法，注意饮食卫生，常开窗通风，保持环境清洁，适当进行体育锻炼。要配合学校落实晨午晚检制度，错峰就餐一人一桌，保持安全距离，不扎堆，不握手，不拥抱等。

王继锋主任则围绕如何迅速适应返校生活，进入专注高效学习状态讲了三个话题：一积极看待过去两个多月的防控抗疫和线上学习经历；二积极看待返校后的学习生活，迅速适应新的作息安排；三如何在返校学习中创造学习心流体验。他鼓励大家要勇敢面对挑战，把握学习机会，培养积极稳定的情绪状态，有条不紊地复习备考。

这次返校第一课，针对学生返校后的生活情况和心理状态，及时地为学生提供了防疫培训和心理疏导，提供了一些行之有效的方法。短小精悍，深入浅出，例证丰富，生动活泼，受到广大学生的欢迎。

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